6 – benefícios da linhaça para o seu organismo
- Altamente nutritiva. …
- Favorece no funcionamento do intestino. …
- Auxilia no controle do peso. …
- Fortalece a saúde do coração. …
- Pode ajudar a prevenir o câncer. …
- Pode auxiliar no controle de açúcar no sangue, sendo uma aliada para a prevenção e o controle da diabetes
Ela pode ser consumida in natura ou acompanhada de frutas e/ou iogurte. Elas podem ser adicionadas em saladas, sopas e massas de biscoitos, bolos, pães, etc. Pode estar presente no café da manhã, no almoço e até na janta