Eles possuem pouco carboidrato e são ricos em proteínas, além de terem baixo índice calórico. Estes fungos comestíveis também fornecem vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, são ricos em vitamina D, que combate a anemia e são uma excelente fonte de minerais como potássio, fósforo e magnésio.
