BENEFICIOS
- Ajuda a diminuir a pressão arterial
- Reduz o colesterol ruim
- Controla o açúcar no sangue
- Melhora a digestão
- Melhora a saúde cardíaca
- Dá energia
- Melhora o humor
- Faz bem para gestantes
Pode-se utilizar a farinha de aveia das seguintes formas:
- com frutas picadas misturada na vitamina ou suco de frutas para fazer leite ou iorgute vegetal de aveia.
- para dar liga em receitas veganas como: hambúrgueres, nuggets, omeletes, salsicha, linguiça, bolinhos e outras como substitutiva da farinha de trigo